大众卫生报·新湖南客户端12月24日讯（记者 王璐 通讯员 王鑫）冬季万物收敛，气温骤降，此时人体的阳气潜藏于内，正是养精蓄锐、调养身体的最佳时机。民间有“冬季进补，来年打虎”之说配资什么意思，选择药食同源的中药与食材相结合来“进补”，成为了不少市民朋友当季的膳食首选。
刘大爷听说何首乌具有“补肝肾、益精血、强筋骨”的功效，每日使用生何首乌煲汤“进补”。半个月后，刘大爷出现了食欲不振、腹胀、小便黄等症状，便赶紧前往医院就诊。检查发现，刘大爷肝功能严重受损，被诊断为药物性肝损伤。
湖南中医药大学第一附属医院肝病科副主任、主任医师张涛提醒配资什么意思，中药膳食并非人人适用，盲目进补可能带来健康风险，尤其容易损害肝脏。张涛列举了市民朋友常选用的6种膳食中药材，如何首乌、补骨脂、肉桂等，其成分可能具有潜在的肝毒性，若未经专业指导长期或过量服用，可能对肝脏造成损害，引发药物性肝损伤。
1.何首乌
分为生首乌和制首乌，生首乌药性较猛，具有润肠通便功效，有一定的肝毒性，过量或长期服用容易引发肝功能损伤等问题。制首乌经过九蒸九晒炮制后，其肝毒性大大减小，具有滋补肝肾、养血益精的功效。
展开剩余76%但大部分人往往不知道二者的区别，经常以生首乌碾粉、汤饮、浸酒甚至生服来保健。错用生首乌、超剂量、长期使用等不合理“进补”，增加了肝损伤风险。
2.补骨脂
补肾强筋骨常用中药，常与羊肉、老鸭、牛蹄筋等多种食材搭配，制成不同口味的药膳，具有温补气血、养肝强筋、补肾健骨的功效。但研究发现，其异补骨脂素、补骨脂酚等成分具有直接肝毒性，可导致胆汁酸在肝脏中积累，进而引发肝损伤。
3.肉桂
具有补火助阳、散寒止痛、温通经脉的作用，但其含有的香豆素成分在大量摄入时可能对肝脏产生毒性作用。
4.三七
三七，又称田七，具有补血活血、去瘀生新的功效，广泛用于高血压、高脂血症、心脑血管的保健与治疗。三七没有肝毒性，但经常被人们错用的土三七，含有吡咯烷生物碱成分，对肝脏有毒性，误服会导致肝损伤，严重时可能引发肝炎、肝衰竭，甚至危及生命。
5.当归
被称之为“补血第一药”，含有挥发油和酚类化合物成分，具有一定的肝毒性和副作用，长期大量使用可能会导致中毒和过敏反应。
6.阿胶
含有大量铁元素，如果长期大量服用，可能沉积于肝脏、胰腺、心脏等器官，从而对这些脏器造成损伤，同时也不适合血友病患者服用。
截止本公告日，股东邱坚强已累计质押股份1.58亿股，占其持股总数的43.91%。本次质押后森马服饰十大股东的累计质押股份占持股比例(占持股比例的计算以公司最新一期财务报表公布的十大股东的持股总数为基准)见下图：
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此外，还需根据个人体质选择进补方案。由于每个人的体质不同，对中药膳食的需求也不同。在进补前，应通过体质辨识来确定适合自己的进补方案。
气虚体质：选择如人参、党参、黄芪、白术等补益元气的药材，避免使用萝卜、陈皮、玫瑰花等可能耗散正气的药材。
阳虚体质：选择干姜、肉桂、鹿茸、巴戟天、肉苁蓉等温补阳气药材，避免使用生地黄、麦冬、阿胶、黄精等滋阴类药材。
阴虚体质：选择银耳、百合、枸杞、绿豆等滋阴清热药材，避免使用肉桂、干姜、高良姜、鹿茸、冬虫夏草、巴戟天、淫羊藿、肉苁蓉等温性药材。
湿热体质：选择赤小豆、茯苓、荷叶、白扁豆、莲子心、菊花、薏米等清热利湿的药材，避免使用阿胶、人参、当归等滋腻药材。
另外是需注意食材与中药材间的相互作用。药膳食物与中药配伍的禁忌源于古人的经验总结，也遵循中医的“十八反”和“十九畏”理论。在实际应用中，应谨慎对待这些禁忌，并在专业医生的指导下选择药膳的搭配制作和食用。
进补人参、西洋参、党参、黄芪、熟地等温补类药物，不宜与萝卜同服；进补健脾胃的中药时，禁油腻不好消化的食物；进补理气消肿的中药时，禁豆类食物；乌梅、桔梗不宜与猪肉同食；地黄、何首乌不宜与猪血同食；半夏、石菖蒲不宜与羊肉同食；鸡蛋、螃蟹不宜与荆芥同食。
张涛提醒，中药膳食并非越多越好，过量或长期进补都可能加重身体负担，对身体造成伤害。同时，要了解清楚自己的健康状况，如果有慢性肝病等疾病的患者，应在医生指导下谨慎选择中药膳食。
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