截止本公告日，股东嵊州市君泰投资有限公司已累计质押股份1621.75万股，占其持股总数的22.69%配资炒股优选，股东吕慧浩已累计质押股份507.18万股，占其持股总数的69.92%。本次质押后昂利康十大股东的累计质押股份占持股比例(占持股比例的计算以公司最新一期财务报表公布的十大股东的持股总数为基准)见下图：
截止本公告日，股东高兴江已累计质押股份2975.0万股，占其持股总数的15.45%。本次质押后永兴材料十大股东的累计质押股份占持股比例(占持股比例的计算以公司最新一期财务报表公布的十大股东的持股总数为基准)见下图：
近日，在2024年第60届欧洲糖尿病研究协会年度会议上，荷兰学者公布了一项基于荷兰肥胖流行病学研究的重要报告，该报告对超过5000人的生活习惯与代谢健康进行了深入分析。
研究揭示了一个令人瞩目的发现：晚睡晚起的人群面临体重指数上升、腹部肥胖等代谢综合征症状的风险显著增加，且相比早睡者，晚睡者患2型糖尿病的风险竟高出50%。
晚睡晚起，真的伤身体吗？
南方医科大学南方医院精神心理科主任张斌指出，睡眠深受昼夜节律系统（即生物钟）的影响。从心率、血压的波动，到内分泌的调节、肠道的蠕动，人体各项生理活动的节奏都与生物钟息息相关。例如，心率通常白天较快、夜间较慢；血压则呈现“昼高夜低”的双峰一谷趋势；肠道运动节律与机体昼夜活动一致，白天活跃、夜间减弱；内分泌系统也按照一定的周期波动，如皮质醇的分泌高峰在清晨，而褪黑素则在夜间分泌增加，两者协同作用，帮助人体调节睡眠-觉醒周期。
展开剩余69%长期晚睡或睡眠不规律会严重干扰生物钟，导致内分泌失调，进而影响胰岛素敏感性，增加血糖和血压失控的风险。此外，“夜猫子型”人群往往伴随着不良生活习惯，如频繁吃夜宵、缺乏运动等，这些习惯进一步加剧了糖尿病等慢性疾病的患病风险。
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如何保证优质睡眠？
规律作息：坚持每天固定的入睡和起床时间，有助于培养稳定的睡眠节律。
充足睡眠：人体自我修复活动大多在凌晨3点前进行，因此23:00至3:00的睡眠质量尤为关键。建议每晚睡够6～8小时。
评估睡眠质量：
睡眠时间：是否能在22:00～23:00开始感到困倦并进入睡眠。
睡眠时长：能否保证每晚6～8小时的自然睡眠。
醒后感受：醒来后是否感到精神充沛。
若上述任何一条不满足，应引起警惕，并考虑就医咨询。
改善睡眠技巧：
腹式呼吸：通过降低呼吸频率来放松身心，减轻焦虑。
多晒太阳多运动：增加白天的阳光照射和适量运动，有助于夜间分泌更多褪黑素，改善睡眠。
保持乐观情绪：调整心态，积极看待事物，有助于改善睡眠质量。
打造舒适睡眠环境：保持安静、舒适的睡眠环境，睡前及时关灯，避免使用电子设备。
尽早治疗慢病：泌尿系统疾病、呼吸系统疾病等可能影响睡眠质量，应尽早治疗。
谨慎用药：避免滥用褪黑素、安眠药等药物，以免产生副作用。
实在需要晚睡，如何减小损伤？
若因工作等原因不得不晚睡，可通过以下方式减轻对健康的损害：
保持规律作息：尽量保持固定的睡眠和起床时间，减少生物钟的混乱。
纠正不良生活习惯：避免暴饮暴食和睡前吃东西，养成定期运动的习惯。
管理体重：通过健康饮食和适量运动控制体重，降低糖尿病、高血压等慢性疾病的风险。
来源：CCTV生活圈、生命时报配资炒股优选
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